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养生，不如养肾!肾为先天之本，生命之根!
肾气不固，肾不纳气，都是肾的功能减退所致，肾主骨生髓。肾精不足，则有智力迟钝，骨软无力，眩晕，剪完，耳鸣，性欲减退，行房事不举不坚，梦遗滑精，虚汗盗汗，前列腺增生，尿频尿急，咳嗽气喘
男人肾不好，分肾阴虚和肾阳虚。肾中的阴阳，是一身阴阳的根本。
肾是先天之，当肾阴虚的时候，会有乏力、盗汗、周身潮热，会有精力不足、记忆力减退、早衰、头发虚白。在性生活上会有阳强易举，但久而不坚，持续时间短。
在思维方面，会有急躁亢奋，但是真正做起事情来持久力差，是肾阴虚的表现。因为阴精亏虚，精不能养髓、不能养脑，脑的功能就会下降，思维就会处于亢奋、躁动状态，没有心思想一个问题，没法想得更深、更远，做事情的特点和身体活动的特点是一样的。
肾阳虚，会出现全身的畏寒、怕冷、没有精力、困倦、乏力，也会出现须发早白，也就是白头发较多，甚至还会出现脱发，出现皮肤的褶皱增多，就是提前衰老的表现。因为肾阳不足，不能温熏气血的化生，就会出现早衰。在性生殖方面，会出现勃起不能或者阳痿早泄等性功能障碍，是由肾阳不足而引起的。
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强身养肾，调节脏腑，不分男女
肾气不固，女子经少不孕，月经不调，赤白带下，五心发烧，性冷淡等等.......
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苗医源远流长，发展至今，苗家医药已经有三、四千年的历史。苗族的医药常常与神秘、神奇这样的词汇联系在一起，自成体系，尤以其内病外治的疗法闻名中外，成为民族医药的一枝奇葩。苗族民间还有“千年苗医，万年苗药”之说。
