AD
不少准备做试管前的备孕姐妹们都会烦恼,试管备孕前吃什么调理身体?很多试管备孕的姐妹年龄都在35岁以上,卵巢储备功能随着年龄的增长开始衰退,卵巢内卵泡数量大幅减少,且质量也逐渐下降,从而导致受精和胚胎发育的成功率降低。如何有效调理身体提升卵子质量,是做试管前的一个十分关键的问题。
那么,试管备孕前吃什么调理身体呢?来自香港大学深圳医院生殖医学中心的李予教授推荐,可以增加一定的豆类制品等优质蛋白质的摄取,豆类富含的优质蛋白以及大豆异黄酮,提供优质营养,有助于卵泡的发育;但需要注意的是,哈佛大学公共卫生学院2022年meta分析显示,过量大豆异黄酮(>100mg/天)可能干扰正常激素波动,建议通过食物而非补充剂获取。
除此之外,对于试管备孕女性而言,如果对备孕期吃什么调理身体还有疑问,还可以选择一些营养元素以及天然植物提取物。
叶酸是备孕女性在备孕期以及受孕前三月内最常服用的维生素,它的主要作用是支持细胞分裂与DNA修复,在备孕期服用能够对卵巢进行一定的保护作用,同时它还能够预防胎儿畸形,如脊柱裂、唇腭裂等,以及有效提升卵子质量等诸多功效。辅酶Q10与虾青素也是具备同样作用的优质营养元素,因此都可以作为试管备孕前吃什么调理身体的选择之一。
而相较于以上几种营养元素,还有一种天然植物提取物Reco18,功效同样亮眼。Reco18是一种从豆科植物中提取的高活性小分子化合物,经研究表明,其具有提升卵泡质量,改善体外胚胎发育,调节卵巢微环境,延缓卵巢衰老的作用。
Reco18科研团队通过小鼠实验数据证实,在未服用Reco18的小鼠中,只有40%的雌性小鼠产仔,平均每只雌鼠产崽1.6只;而所有接受Reco18 治疗的小鼠均有产仔,平均每只产仔8.4只。结果显示,Reco18对于改善生育能力具有显著效果。
参考文献:Li et al. (2022). Frontiers In Endocrinology, 标题:含丁香、槐米和山药天然提取物的化合物,通过多种机制提高老龄雌性小鼠的生育能力
试管备孕前吃什么调理身体,除了上述列出的辅酶Q10、叶酸与Reco18外,健康而规律的饮食习惯也是重中之重,注重饮食均衡,适当增加水果、蔬菜谷物类食品的合理摄入,均有利于改善卵巢功能、提升卵子质量,为试管婴儿过程提供更好的身体条件。
