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关节炎中最常见的两种就是骨关节炎和类风湿关节炎。在我国，50岁以上人群中有半数患有骨关节炎，65岁以上人群中90%的女性和80%的男性患骨关节炎。类风湿关节炎在我国的患病率为0.34%-0.36%，据介绍，类风湿关节炎病情严重者寿命会缩短10-15年。
对于关节炎，如今有很多人存在着误区，今天我们就来讲一下这些“要命”的误区都哪些?
误区一：关节痛，长期卧床休息就好了
很多患者在关节疼痛后，会错误地认为是自己的关节老化了，从而选择不运动、不下地，长期卧床休养。其实，病人要在不负重的情况下锻炼肌肉，从而来保证关节的稳定性，因为肌肉韧带萎缩之后也会引起关节不稳。
另外，关节痛导致长期卧床这是非常可怕的。老年人不运动会有很多的副作用产生，比如严重的骨质疏松会诱发脊柱的压缩性骨折。因此，对于老年人而言，即便关节损伤也应该继续保持运动，特别是不负重的运动，像躺在床上做屈伸膝关节的运动，或者坐姿屈伸膝关节均对锻炼是有帮助的。
误区二：不是疼痛难耐的话忍一忍就好了，不行吃点止痛药
多数的早期膝关节软骨面损害的患者，在最初只是上下楼时膝关节疼痛，此时他们并不在意，往往采用补钙、吃止痛药的方式来解决。其实，此时关节处的表明关节软骨已经磨损，由于失去软骨的润滑和保护，走路时膝关节会感觉酸痛。而补钙应对的是骨质疏松，对治疗软骨磨损没有帮助。止痛药也只能解决一时的疼痛，但已经磨损掉的关节软骨无法得到修复。
在早期软骨磨损时，医生建议针对软骨进行修复。合成软骨的主要成分为氨糖，但氨糖是不能通过普通饮食来进行有效补充的。这就需要外界药品的服用，如氨糖钙片等。对于早期/初期，市面上的氨糖类保健品就足矣。像益节的氨糖钙片，类似这种大品牌的保健品都是个不错的选择。
误区三：听信偏方治疗，耽误病情
很多老年人在疼痛加重后，会听信一些偏方，这样不仅不能缓解疼痛，更是延误病情造成可怕后果。所以在疼痛不见好转的第一时间，建议及时就医。听专业医生的治疗建议，选择最适合的治疗方法，才是治疗关节炎的首选。
