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不知道你有没有这样的情况，在蹲下的时候，膝关节会有响声;天气变化的时候，关节会感到疼痛不适;晨起时会感觉到自己关节僵硬。这些情况如果你有，那么你的关节健康已经拉起了警报。
如果没有外部创伤或是生病造成的虚弱，却感觉自己的关节时常会酸痛，这就是关节痛症，现代人越来越多的有关节痛症，切忌不可轻视，不要想着忍一忍就过去了，关节痛症如果不及时治疗，很有可能演变为关节炎。
1999年世界卫生组织将骨关节疾病与心脑血管疾病和癌症列为威胁人类健康的三大杀手。骨关节疾病是我们最常见的退行型病变，在我国，50岁以上人群中半数患骨关节炎，65岁以上人群中90%女性和80%男性患骨关节炎。我国的患病率为0.34%～0.36%，严重者寿命约缩短10～15年。
那么关节炎产生的原因是什么呢?首先我们要知道，关节的组成是什么，两块骨骼，以及软骨构成。关节炎很大程度是因为软骨的过度磨损，造成骨面之间直接磨损、碰撞，这也就是关节会疼痛的原因。随着年龄的增长，软骨会逐渐退行，这也就增大了患关节炎的几率。人体中构成软骨的成分是氨糖，人体会自行产生氨糖去修复软骨，但到了30岁，人体不会再产生氨糖，到了45岁，人体氨糖的含量只有18岁时的18%，软骨受到的损伤基本就很难修复了。所以年龄越大，身体内所含的氨糖含量越少，患关节炎的几率就会越来越大。
那么氨糖的作用是什么呢?氨糖的作用主要是促进软骨细胞形成，修复软骨，减少骨摩擦，缓解关节疼痛。
所以，治疗关节炎，或者是预防关节炎，就要在平时注重氨糖的摄取，特别是中老年人，因为自身不再产生氨糖的原因，只能够从外部摄取氨糖来修复软骨，治疗关节炎。想要通过食物摄取氨糖是很难的，因为氨糖在食物中的含量很少，主要存在于虾、蟹的壳内，而虾蟹并不属于日常食物，所以通过食物补充氨糖并不是一件很容易的事。要补充氨糖最好的方式还是通过保健品。现在市面上含有氨糖的保健品也有不少，大多都为国产，如果想选择国外的产品，比如美国原装进口的旭福益节氨糖钙片，有氨糖，也有钙，对治疗关节炎是有很好的效果。而且旭福作为大品牌，质量也是信得过的。
