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关节炎泛指发生在人体关节及其周围组织，由炎症、感染、退化、创伤或其他因素引起的炎性疾病，可分为数十种。临床表现为关节的红、肿、热、痛、功能障碍及关节畸形，严重者导致关节残疾、影响患者生活质量。据最新统计，我国患关节炎的人超过了1亿，而且这个人数还在不断增加，关节炎是让人丧失行走能力的主要原因，所以不要轻视关节炎，一定要重视起来。
要重视关节炎，我们必须先了解关节炎的诱因，只要了解了这些诱因，我们才能更好地治疗、预防。
关节劳损
各种不当的运动方式和生活方式都会对关节造成损伤，从而造成关节炎。
肥胖
肥胖对关节的压力是非常大的，同时因为肥胖，对运动的限制是非常大的，也很少运动，所以关节相对正常体重的人来说已经比较脆弱了，这样更容易诱发关节炎。
气候因素
经常会有人到了阴雨天气关节就很疼，这是因为潮湿、阴冷的环境因为温度较低，骨内的血液循环不佳，所以会疼痛。如果长时间生活在这样的环境下，正常人患关节炎的几率也会大大增加。
年龄
随着人体的衰老，关节会老化，软骨磨损严重，而且人体自身产生的氨糖的也会慢慢减少、甚至消失，软骨的磨损几乎是不可修复的，所以中老年人是非常容易患上关节炎的，据统计我国50岁以上人群中半数患骨关节炎，65岁以上人群中90%女性和80%男性患骨关节炎。我国的患病率为0.34%～0.36%，严重者寿命约缩短10～15年。
那么骨关节炎到底有多可怕呢?骨关节炎会对人的正常生活产生很大的影响，严重时造成关节变形，连正常行走都成了一种奢望，更不要谈运动了。没有合理的运动，自然会造成肥胖，而肥胖又容易诱发其他疾病，影响全身健康。所以骨关节炎影响的绝不仅仅是那一处关节，而是整个身体。
要改善关节炎，或者说想要预防关节炎应该怎么做呢?很多人在关节疼痛的时候都会提出需要补钙了，这种想法并不是完全正确的，因为诱发关节炎的一大重要因素还有软骨，而软骨主要是靠人体的氨糖来进行产生和修复的，所以在改善关节炎的时候一定要注重氨糖的摄取。氨糖本身在食物中含量是极少的，主要存在于虾、蟹的壳里，但这些又不属于日常食物，所以氨糖的摄取最主要还是只能通过保健品。比如美国原装进口的旭福益节氨糖钙片，对修复软骨是非常有帮助的，而且大品牌，质量也是有保障的。
所以改善关节炎的时候可不要只想着补钙哦，氨糖也很重要呢!
