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在中国，关节炎的患者超过1亿人，而其中的严重患者超过千万。凡是得过关节炎的都知道这病对人生活的影响到底有多大!
一方面是关节炎的发病非常常见，另一方面是关节炎非常难治，尤其是膝骨关节炎，是临床上最常见的一种关节疾患，对于老年人而言，发病率达80%以上。
为什么你能看到这么多老年人腿脚不便，甚至很多都是轮椅出行余生无法站立，很多情况都是膝骨关节炎惹的祸!它是导致中老年人群功能残疾、造成经济损失和影响社会发展的最主要疾病之一。所以一定要重视起来!
那具体，对于关节炎这类疾病，我们到底要怎么防?又该怎么治呢?这篇文章，就给大家好好普及普及其中的门道。
首先，膝关节是全身结构最复杂、最大、所受杠杆作用力最强的一个关节。膝关节的关节囊及韧带系统是保护膝关节及其稳定的重要结构。
各种损伤性的应力可造成关节周围软组织损伤而引起劳损、粘连、瘢痕致使膝部关节囊及韧带控制力不足，造成膝关节不稳，使正常膝关节的负重力线发生改变，关节面负荷不均，出现关节面磨损，进而发生关节表面的软骨溃疡和软骨脱落。
还可能会造成软骨下骨质外露，磨损的碎屑刺激人体内的多种炎性递质释放，从而进一步损伤软骨，引起滑膜炎，形成骨赘，多发游离体，关节表面骨质硬化等。
晚期由于关节面严重破坏、骨赘继续增生，加上关节囊产生纤维变性和增厚，限制关节的活动。周围肌肉因疼痛产生保护性肌肉痉挛，关节活动进一步受限制，关节畸形。关节间隙变窄，可出现关节半脱位，以及关节强直。到这个时候，就是比较严重的关节炎了!
关于治疗，其实控制膝关节疼痛的办法主要有非药物治疗、药物治疗、注射疗法、外科手术治疗等。
非药物治疗措施包括患者的教育、有氧锻炼、支具、物理治疗等。患者应该对此疾病有所了解,提高对危险因素的认识，减轻体重，采用健康的生活及运动方式，如行走及游泳等运动。这算是比较场景的非药物治疗。
另外一个比较重要的治疗方式就是物理治疗，它在控制膝骨关节炎的疼痛中占有重要地位。通常包括透热疗法如短波、微波等增加或保持各关节的活动范围和肌力，减轻疼痛。其中水疗是比较重要的一个组成部分，因为水中人体的重量只有陆地的1/8，所以水疗可能是通过减轻关节疼痛、放松肌肉来改善关节功能的。
第三，就是我们较为熟知的药物治疗，包括消炎镇痛药、改善病情的药物及软骨保护剂。消炎镇痛药是治疗膝关节骨性关节炎的一线药物。但是，对严重疼痛的关节炎来说效果不佳。长期使用可能会出现胃肠道的副作用。改善病情的药物及软骨保护剂主要的药物包括硫酸氨基葡萄糖、葡糖胺聚糖、S腺苷蛋氨酸及多西环素等，尤其是氨糖和钙，它们可直接补给软骨基质，对软骨细胞成反馈作用，并有抑制降解酶的作用，效果较消炎镇痛药物好，但一般起效较慢。
这两种营养素可以通过一些保健品来补充，但一定要选择国家正规的保健品，这里我推荐美国的旭福益节。他的氨糖钙片效果很好，其主要成分其实就是氨基葡萄糖和钙，二者一起使用时，钙和氨糖可以互相作用，形成1+1>2的效果，更有效地增强骨密度、修复关节软骨、逆转损坏软骨等。
益节也算是美国的老品牌了，它的品质也算是同品类中最好的，氨糖和钙的成分严格按照科学配比，能更大程度上使二者相辅相成，实现修复、缓解功能最大化。目前，这款保健品在国内很多线上健康类平台有所销售，如阿里健康等，购买特别方便。此外，线下的门店药房也能很容易地购买。
