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当今社会，越来越多中老年人患有关节炎、关节疼痛。世界卫生组织也早将关节炎列为中老年人“最厉害杀手”之一。那么，我们应该如何预防、缓解、治疗关节炎呢?首先，应该搞清楚什么是关节炎?
一、关节炎不是一个病，而是一类病，病因各不相同!
大部分人认为关节炎就是一个病，但其实关节炎是很多疾病外在雷同的表现，这一“表象”包括了关节的肿胀，关节的疼痛，关节的积液，关节的活动受限......之所以在开篇阐明“关节炎”的概念，是希望中老年人提高警惕，这些现象背后的确切原因就可能因人而异了。遇到问题不可忽视，严重时及时就医!
二、 关节炎大体的种类
关节炎大体分为两大类(四种)，分别为非炎症性关节炎：退化性关节炎和创伤性关节炎;炎症性关节炎：感染性炎症和非感染性炎症。
我们本篇主要说的是退化性关节炎，因为另外3种无论严重情况与否，都建议直接去医院就医。只有第一种是可以从早期开始进行及时预防的。退化性关节炎通常情况下，是最常见的关节炎，也是我们口中常说的“关节炎”，大部分是老人家得，起因是关节软骨的退化，也就是关节磨损了，老化了，因此也叫“老年性关节炎”。
三、关节炎患者早期需要注意的事项
生活中有许多方法有助于改善关节炎和减轻患者的痛苦。例如当关节炎患者感到关节疼痛时，可以准备一条热毛巾敷在患处，这样有助于促进关节的血液循环，减轻关节疼痛。
平时的饮食也要清淡才好，可以多吃一些新鲜瓜果，补充身体所需要的维生素，还可以适当的去户外晒下太阳，对体内钙质的吸收也是很有帮助的。
另外，由于关节炎主要是关节软骨发生了退化，那么及时补充软骨所需营养物质——氨糖。但氨糖并不能直接从日常饮食中得到补充，所以需要从外界摄取。目前很多医师都会推荐中老年人日常服用氨糖钙片类营养品，因此市面上这类产品非常多。在挑选时认准大品牌即可，像旭福益节就非常不错，口碑和药效也是得到广大医师和患者的认可。
