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多数关节炎病程较长、缠绵难愈，治疗颇为棘手。因此，做到早期发现、早期诊断、早期治疗，有利于防止关节炎病情的进展，改善患者的症状。关节炎的症状都有哪些呢?
关节炎初发时起病缓慢，会有疲倦、乏力、体重减轻、食欲不佳、低热、手足麻木刺痛等症状。还有近侧指间关节呈梭状肿大，最为常见，其次为趾、腕、膝、肘、踝、肩和髋关节等。且关节疼痛、肿大，呈对称性，周围皮肤温热、潮红，当自动或被动运动时都会引起疼痛。
关节疼痛：是关节炎最主要的表现。不同类型的关节炎可表现出不同的疼痛特点。
关节肿胀：肿胀是关节炎症的常见表现，也是炎症进展的结果，与关节疼痛的程度不一定相关。一般与疾病成正比。
关节功能障碍：关节疼痛及炎症引起的关节周围组织水肿，周围肌肉的保护性痉挛和关节结构被破坏，导致关节活动受限。慢性关节炎患者由于长期关节活动受限，可能导致永久性关节功能丧失。
体征：不同类型的关节炎体征也不同，可出现红斑、畸形、软组织肿胀、关节红肿、渗液、骨性肿胀、骨擦音、压痛、肌萎缩或肌无力、关节活动范围受限及神经根受压等体征。受累关节局部可有压痛，尤伴滑膜渗出时。有时虽无压痛，但被动活动时可发生疼痛。
晨僵和粘着感：晨僵提示滑膜炎的存在。但和类风湿关节炎不同，时间比较短暂，一般不超过30分钟。粘着感指关节静止一段时间后，开始活动时感到僵硬，如粘住一般，稍活动即可缓解。上述情况多见于老年人、下肢关节。
关节活动弹响(骨摩擦音)：以膝关节多见。检查方法：患者坐位，检查者一手活动膝关节，另一手按在所查关节上，关节活动时可感到“咔哒”声。可能为软骨缺失和关节欠光整所致。
其他症状：除了以上这几种症状，关节炎还有哪些症状呢?据相关资料显示，还可出现关节挛曲、不稳定、休息痛、负重时疼痛加重等症状。由于关节表面吻合性差、肌肉痉挛和收缩、关节囊收缩以及骨刺等引起机械性闭锁，也可出现其他类型的关节功能障碍。
骨关节病的患病原因虽然与性别、肥胖、遗传、环境、过度运动等有关，但根本的原因是关节软骨的磨损和骨骼的流失，与体内缺乏蛋白多糖 (即氨糖)和钙等营养直接相关。35岁以后，随着人体老化，葡萄糖胺(氨糖)的补充和钙的生成的速度无法赶上分解的速度，使体内及关节逐渐缺乏葡萄糖胺，钙质流失过量，进而影响关节内的新陈代谢、导致骨质疏松等。
了解了关节炎的症状有哪些，以及疼痛的根本原因，你是不是也中招了呢?没关系，现在我们就来看看缓解方法：
控制体重：
长期负担过重会加剧关节磨损，所以过于肥胖的人会增加对关节的压力，增强患关节疾病的概率，如果已经患病，肥胖会大大加重痛苦。
注意饮食和适当营养补充剂摄入：
关节需要营养，中老年人营养不足，很容易造成关节损伤。应多吃含蛋白质、钙质、胶原蛋白的食物，如牛奶、奶制品、大豆、豆制品、鸡蛋等。同时，可以选择使用一些补充剂保健品，其中一个主流的品类就是氨糖钙片类产品。这是一种辅助手段，氨糖钙片其实就是氨基葡萄糖和钙，二者一起使用时，能更有效地修复关节软骨、增强骨密度、改善关节骨质。
现在人气比较高的产品就要数旭福旗下的益节了，它基本上是北美家庭日常必备保健品，周围有很多人推荐，效果和口碑都不错。
要注意的是保健品只是起到保养缓解的作用，并不能代替药品，过分依赖保健品也是不可取的，如果症状严重，需要及时就医。
