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最近，我爸妈一直说每次运动的时候，总是感觉膝关节疼痛，虽然痛感不严重但会伴随着响声，有的时候肩关节也会有轻微疼痛感。中老年人的这种关节疼痛可不能轻易忽视，我赶紧上网、找身边的医生朋友进行询问，找解决的办法。发现中老年人关节疼痛是个非常普遍的现象，下面我就分享一下自己询问、查找到的“干货”!
关节疼痛，不但只是硬骨问题，更关键的在于软骨!
很多人都认为，中老年人的关节痛是因为骨头里的钙质流失所导致的。其实不然，关节处的疼痛更多是因为关节处软骨的磨损，没有得到及时的修复，所引起的疼痛和肿胀。当然钙的流失会导致骨质疏松、骨骼脆弱等症状，也会有所影响。
助力软骨+硬骨才是解决中老年人关节疼痛的关节所在!
如何修复软骨呢?外源性的氨基葡萄糖可以刺激软骨细胞合成蛋白多糖，补充软骨基质的丢失成分，从而达到软骨修复的目的。此外，氨基葡萄糖还可以抑制关节腔内的有害物质，防止破骨细胞的增多，给关节处制造一个健康的互动环节，从而缓解软骨退化。
再来看硬骨。这个想必大家都并不陌生，那就是补充适量的钙元素。钙是食物中天然存在的物质，在骨质的形成和维持中起到非常重要的作用。中老年人由于年龄问题，处于生命后期，骨的重吸收速度远超骨的形成速度，这就是我们通常说的钙质流失。
氨糖+钙，双重补充才更有效!
中老年人及时补充钙和氨糖，能填补骨骼中钙的流失，修复软骨，对关节健康与保护是非常有帮助的。钙是可以直接从食物中摄取的，但氨糖就没那么简单了，补充氨糖最简单方便的方法还是服用保健品。市面上有很多氨糖类的产品，不过我更推荐的是氨糖钙片，这种氨糖和钙同时补充的保健品，能比单纯的氨糖补充更加有效!
我刚刚给爸妈买的是一位医生朋友推荐的旭福益节氨糖钙片。成分非常“简单粗暴”，就是氨糖和钙，功效就是修复软骨，增强骨密度，完全对症。美国原装进口大品牌也让我更加安心的买给爸妈。当然，市面也还是有其他类似的产品，不过多数为国产，技术工艺确实不如进口品牌好。
中老年人关节疼痛是个不能被忽视的问题，如果你的父母长辈有次问题，一定及时治疗、预防。不要等症状严重后再后悔～
