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关节炎相信大家都有听说过，周围也有老人常患此病。10月12日是世界卫生组织设立的世界关节炎日，可见该疾病的范围之广，影响之大，其目的也是为让人们引起对关节炎的足够重视。目前，对于关节炎如何治疗，大家比较信赖的还是以非手术治疗为主，在非手术治疗达不到治疗效果时，可酌情考虑手术治疗，尤其是对中老年人而言。下面为大家介绍一些较为可靠的关节炎治疗和预防方法。
关节炎治疗之中医方法
中医治疗关节炎是现在使用较多，人们比较信赖的方法之一。主要是以推拿、按摩，针灸，中药，外敷等方法为主。
推拿按摩：推拿和按摩的主要目的是促进全身血液循环，疏导血管，推拿和按摩治疗手法主要是按、捻、揉、摇等。不过，这也只能是暂时缓解，还需要定期再去按摩。
针灸：针灸治疗对关节炎有一定疗效。治疗中，根据不同的部位要选取相应的穴位。由于针灸治疗也是个长期“项目”，对于怕折腾的中老年人来说，不是一个最优的方法。
外敷治疗：外敷治疗是中医治疗关节炎主要方法之一，主要是将药物敷在关节部位来治疗关节炎。外敷疗法也是中医目前使用较为广泛有效的方法，主要是利用外敷药内部的中草药成分，达到祛风散寒、解痉通络，活血化淤的目的。但是弊端也是明显可见的，衣服上满是膏药的味道，特别不好闻。而且撕下来的时候特别痛，皮肤周围还粘着那种胶，周边的皮肤都是红红的。
热敷：当关节出现热肿及敏感(触碰易痛)时，热敷是最佳的解决之道。冰敷会加重疼痛。
自我治疗与护理方法
减轻体重：如果你的体重超过许多，则减轻体重将大幅地缓解脊椎、膝盖、臀部、脚踝及脚等处的压迫感及疼痛。体重愈重，关节所承受的压力愈大。
营养与饮食治疗
有益食品：关节炎如何治疗，要想治本还是要内调，对关节炎有益的食物包括蛋、洋葱、大蒜或芦笋(它们所含的硫有助于除去金属)、组胺酸(氨基酸的一种，也有助于除去金属)、绿叶蔬菜(含维生素K)、新鲜蔬菜、非酸性的新鲜水果、全麦等谷物、燕麦片、糙米、鱼。
不要服用铁质补充品：它被怀疑与关节的痛、肿及毁坏有关。不要服用含铁质的综合维生素。粗炼糖蜜、绿花椰菜、甘蓝菜芽、白花椰菜、鱼;皇帝豆及豌豆中所含的天然铁质比较好。
保健品：除了食补之外，补充剂保健品的使用也是一种非常有效的手段。其中一个主流的品类就是氨糖钙片类的产品。氨糖钙片的作用是能更有效地改善骨质疏松、修复关节软骨、强健骨关节。外源性的氨糖可以补充软骨基质的丢失成分，从而促进软骨的修复。钙可以补充骨骼代谢中过量流失的钙质，增强关节骨质。硬骨和软骨一齐补充，能切实有效的缓解中老年人关节炎的症状。
从我给我爸妈买的众多氨糖钙片类保健品里，我个人比较推荐美国进口的旭福益节。旭福益节是北美家庭必备的关节保养营养补充品，在美国当地口碑很好，也是北美很多家庭的常备用药。最开始我是在美国留学的时候每次回国必带物品之一。回国之后，最近发现国内的阿里健康这类的电商平台就能买到，线下的药店也能买到，都挺方便的。据我爸妈说，跟当时我背回来的旭福益节效果一样。总之，如果你有此类保健品上的需要，可以考虑尝试一下!
