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相信不少人都有一种体会，35岁以后，身体素质直线下降，甚至出现了膝盖疼痛的情况。我的关节已经开始退化了吗?对于膝盖疼是怎么回事，现在就来带你了解。
在人们的一般印象中，造成膝盖疼、关节炎的常见原因，是随着年龄的增长，人体肌肉、软骨等机能下降，从而使关节的软骨退化或者结缔组织发炎，导致关节疼痛，干扰关节的正常活动。也就是说大多数膝盖疼、关节炎都是关节达到使用寿命逐渐老化而造成的。当然，除了年龄外，也不排除其他因素的干扰，如肥胖、遗传、关节劳损、缺乏适当运动等。
记得看过一个报道：截至2015年统计，中国大陆的关节炎患者有1.2亿人，发病率约为13%，平均每10个人就有1人患病，患病人数不断增加，尤其是中老年人群，患病人数逐年递增。那么，膝盖疼是怎么回事?究其根本的原因是关节软骨的磨损和骨密度的下降，与体内缺乏氨糖和钙等营养直接相关。
有很多人认为中老年人膝盖疼、关节炎是因为缺钙，但其实从上面关节炎的成因就能看出来，关节炎的成因很复杂。补充钙质可以提高骨骼密度，预防骨折和关节疼痛。虽然补充钙质、增强骨质是一个重要的方面，但也不是单单靠补钙就能治好的。另外，因为严重损伤的关节软骨是现有手段是不能使之再生的，只是能减轻症状、减缓疼痛，针对关节疼痛除了介入性治疗外，还可以增加一些营养补充剂如氨基葡萄糖，可以进行辅助保养，达到硬骨、软骨一起补，更加有效地缓解中老年人膝关节疼痛。
说起保健品，现在市面上口碑不错的氨糖钙片类保健品大多为欧美国家进口的，它们严格的医药制度和高科技的水准是大家信赖的原因。以美国老牌保健品旭福旗下的益节为例，它基本算是北美家庭的常备保健品，效果也是非常不错。目前在国内的一些线上健康类平台，如，阿里健康，和各大实体药店均有销售，方便大家购买。
虽然此类保健品有一定的作用，但是切不可完全依赖而忽视医疗，毕竟关节炎不是只靠吃保健品就能治好的。
所以更应及早预防关节问题，防止关节炎的产生，平时注意保养。希望大家能提早了解到膝盖疼是怎么回事，注意关节酸痛，预防关节炎，养成良好的健康生活习惯，多注意腿部保养，适当锻炼，适当吃些有针对性营养补充的保健品，要不等真的犯病的时候再后悔可就来不及了。
