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好的身体才有好的生活!但人年龄上去后，关节炎就变成了我们生活中一道迈不过去的大坎。
为什么叫大坎?不夸张的说，人一旦到了那个岁数，得关节炎就是大概率的事。在X线普查中，55岁以上有骨关节炎的X线表现者高达80%，而65岁以上人群中，骨关节炎的临床患病率达68%。
什么意思?10个65岁以上的老人里，里面有接近7个都有骨关节炎。所以一定不能小觑这个病，尽早预防尽早治疗才是最好的应对之法。
尤其是骨性关节炎，这种关节炎是最常见的关节病变，很多人都会把所有的关节炎都理解为是风湿性关节炎。那么生活中患了骨性关节炎，我们要怎样治疗骨性关节炎呢?骨性关节炎治疗有什么误区吗?小编就为大家来好好解答一下，到底怎么治疗骨性关节炎!
怎样治疗骨性关节炎
一、保护关节
应限制关节负重活动，避免过久站立或长距离步行，可使用手杖以减轻受累关节负荷;体重超标者宜减轻体重;要注意患病关节保暖，避风寒;?严重时可短期卧床休息，完全制动。
二、提高防范意识
患者应该要及时的了解这类疾病的危害性一起早期治疗的重要性，患病的时候忌讳的就是有病一拖再拖，这样做可以有效地提高患者对于疾病的危险认知，消除一些不必要的因素，有利于控制住疾病和功能的恢复，同时要树立战胜疾病的信心。
三、局部理疗
急性期关节发热，肿痛的情况下应该先进性局部的冰敷，登到退热消肿后在立马采取热敷。慢性期的时候，可以采用红外线、超短波、针灸、蜡疗、按摩等来适当的缓解一下。
四、功能锻炼
合理的锻练可恢复肌肉收缩力，关节灵活度和防治骨质疏松，不合理的锻练则会增加关节负荷，引起软骨的进一步损伤，从而加重临床症状。常常可以见到有些患者盲目地进行走长路、跳迪斯科，甚至?跑步、爬山等不适的锻练后症状加重。
五、药物治疗
主要指全身及局部镇痛药物的应用，但这类药物副作用较多，尤其是胃肠道副反应，限制了该类药的长期应用。近年来昔布类药物如万络、西乐葆等也开始应用，这类药物为特异性COX-2抑制剂，胃肠道刺激小。
六、补充营养素
这跟营养素有什么关系呢?
很简单，营养素可以让关节的自我修复功能回归正常状态，从而极大程度预防关节炎的发生。这也就是老外关节炎没有国内这么严重的原因。
修复关节的营养素，比较重要的有两种——氨糖和钙。
氨糖全称为D-氨基葡萄糖，是软骨的核心成分之一，具有修复软骨和润滑关节的作用，是欧美等国公认的有效的软骨修复骨营养，是美国FDA唯一认可的对骨关节疾病具有改善作用的营养保健品。
氨糖有一个特点，就是主要靠人体自身合成，通过饮食吸收的效率很低。
但如果体内缺乏氨糖，出现的后果又是比较严重的，比如导致细胞出现代谢异常，软骨弹性下降，直接导致关节缓冲减震失去来源，使骨与骨硬性摩擦加剧，产生疼痛感，使受损的关节软骨无法修复等问题，所以氨糖的补充非常重要!
另外一个就是钙。
钙就不必多说了，也是人体机能所必须的成分之一，就像碳基元素对生命的概念一样。钙在骨质中的形成和维持中起到重要作用。
一般来说，中老年人的人体机能和代谢速度有所下降，是因为钙的合成速度赶不上流失的速度，因此非常容易出现骨质疏松的状况，诱发一系列关节问题。因此，适量、合理地补充钙质可以提高骨密度、改善关节骨质，从一定程度上预防关节骨病。
至于具体吃什么东西去补充这两种营养呢?这里我推荐益节的氨糖钙片!老外们家里几乎人手一个，家中常备。真的非常好用!
毕竟是美国的老品牌，它的品质也算是同品类中最好的，氨糖和钙的成分严格按照科学配比，能更大程度上使二者相辅相成，对关节软骨的修复作用特别好。对于预防关节炎来说，特别有效!
有需求的朋友可以吃吃试试看~
