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人每天都要吃东西来补充身体所需要的营养元素和能量，饮食和人体健康之间的关系十分密切，那么关节炎患者日常饮食上面需注意什么?
一、根源：骨关节疾病，病在关节，根在软骨
骨关节疾病的患病起因尽管与年龄、关节劳损、肥胖、遗传因素、过度运动等有关，但根本原因是与关节软骨的磨损和骨关节滑液的缺失有直接关联。
二、骨关节炎患者饮食需要注意的地方
蔬菜中藕的抗氧化能力最强，其次是姜、油菜、豇豆、芋头、大蒜、豆角、西兰 花等;
水果中抗氧化能力以山楂最高，还有番石榴、猕猴桃、桑葚、草莓、芦柑、橙子、柠檬等，而且这些水果的抗氧化能力比上述蔬菜的还要高，所以建议骨关节炎患者在日常生活中可以较多地选择食用。
经常吃新鲜的菠萝，可减少患部的感染，这点骨关节炎的注意事项了解是非常的重要的。
多食含组氨酸的食物，如稻米、小麦和黑麦。组氨酸有利于清除机体过剩的金属。多食用富含胡萝卜素，黄酮类，维生素C和E以及含硫化合物的食物。也可多食含硫食物如大蒜、洋葱、芽甘蓝及卷心菜。
保证每天都吃一些富含维生素的食物，如亚麻籽、稻米麸、燕麦麸等。
多食含硫的食物，如芦笋、鸡蛋、大蒜、洋葱。因为骨骼、软骨和结缔组织的修补与重建都要以硫为原料，同时硫也有助于钙的吸收。
三、服用氨糖类营养品
除了上述可以增加钙质吸收的食品外，氨糖是治疗关节炎的关键营养素，具有修复关节软骨、强化骨质的作用。但是氨糖这这种营养素往往只能通过人体自身合成，从食物中摄取的效率很低。这里推荐益节的氨糖钙片作为营养剂补充。为什么要选益节呢?其实很简单。
1、大品牌，有保障。美国原装进口，北美家庭几乎家家都有，大品牌产品的可靠性很有保障。
2、效果好。益节的氨糖钙片效果是同类产品中最好的!氨糖和钙的成分严格按照科学配比，能更大程度上使二者相辅相成，实现修复、缓解功能最大化。最后达成1+1>2的效果。
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