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很多人都听说过氨基葡萄糖，在骨科门诊，尤其是骨关节科的门诊，氨基葡萄糖是处方量很大的药物。随着中国老龄化社会的进展，老年人口越来越多，关节炎这种衰老性疾病的患病人数也越来越多。谁家没有几个被关节痛困扰的中老年人?
那么问题来了，氨基葡萄糖有这么神马?能治关节炎?!要知道，很多关节痛的人可以试过了各种中西药物、各种艾灸针灸火疗磁疗都还是疼。
今天我们就聊聊这个氨糖，科学的了解下它。
1、氨基葡萄糖的简单介绍
简称氨糖，是从带壳的海洋生物的壳中提取的一种物质。它可以发挥营养软骨的功效，主要包含两方面：促进软骨修复和减少软骨细胞分解。而我们经常说的关节炎主要指骨性关节炎，它的病理基础正是关节软骨的退变和破坏，年龄大了，修复跟不上磨损，软骨就慢慢变软、变薄、脱落，而氨糖在这个过程中会发挥一些作用，所以被用来治疗骨性关节炎等软骨退变性的疾病。
2、氨基葡萄糖治疗关节炎效果好吗?
因人而异。目前各种研究对于氨基葡萄糖是否真的对关节炎有治疗作用存在争议，就比如补钙，钙是对骨骼的代谢非常重要，但是你补的钙能吸收多少?又有多少能发挥确切的功效?所以并非是好的、大补的，就一定能治病，有时候错误的补充不仅不能治病，看会因为副作用而损害身体。
根据我们的经验，早中期关节炎、关节间隙还没有变狭窄或者轻度狭窄的病人，用氨基葡萄糖治疗大多是效果的。虽然疗效有人明显有人不明显，但整体来说还是反响不错，但是对于重度关节炎、关节软骨都脱落的，效果就不咋样了。就比如你吃营养牙齿的药物可以让牙齿变得更坚硬或者说更白皙，但是如果你的牙都掉了，再用还有什么用呢?
这是完好的软骨，我们每个人年轻的时候基本都是这种软骨，光滑、圆润、耐摩擦。看着似乎平静的软骨，其实每时每刻都在不停的被磨损和修复，保持动态平衡。而老了呢?修复赶不上磨损，久而久之，就像下图一样。
软骨软化、退变时还可以慢慢修复，但是脱落后就不会再生。所以到了这个阶段，除了用止痛药来控制疼痛，也没什么确切有效的办法了。如果大面积的软骨都像图中一样脱落，就会疼痛难忍，功能障碍，最后要做关节置换手术，把这一层坑坑洼洼的软骨剔除掉，更换成金属的外壳。
3、氨糖的用量是怎样的呢?要吃多久呢?
作为关节炎的治疗，氨糖每天要口服1500mg以上。市售的氨糖有750mg的，有500mg的，大家只要每天总量到1500mg就行。至于是一天一次，还是一天多次，无所谓的。
至于疗程，氨糖的起效时间是比较慢的，一般认为连续口服8~12周后疗效才能比较稳定。因为副作用很小，可以长期服用，最好连续服用一年以上。我自己的爸妈、岳父母已经连续吃了很久的氨糖了，当然，前提是你吃了觉得效果，如果连吃了3~6个月都没有什么效果，说明你并不适用，可以不用吃了。
4、是盐酸氨基葡萄好还是硫酸氨基葡萄糖好?
没有很本质的区别，主要的药用作用成分都是一样的。但是硫酸氨基葡萄糖因为本身化学稳定性差一些，需要用氯化钠作为稳定剂，无形当中造成有效成分的相对含量降低，也就是每1500mg药物里有效的氨基葡萄糖分量较少。所以，我个人推荐吃盐酸氨基葡萄糖。
5、氨糖有副作用吗?糖尿病人能吃吗?
相关研究证实，氨糖的人体安全性相当好。氨糖除了一些人体可以轻松代谢的化学基团外，其主要成分氨基葡萄糖就是人体自身可以合成分泌的成分，所以副作用可以忽略。除非有严重的肝肾功能衰竭的，最好少吃药物加重肝肾负担外，没有其他什么可怕的副作用。至于有的人说胃肠道不适、影响肝肾功能什么的，大多没有根据，或者说是不是同时吃了其他什么药引起。如果确实吃了有不舒服，那就停药就好。
因为氨糖是从海洋生物外壳中提取的物质，所以对海鲜过敏的人群不要用。
虽然叫氨基葡萄糖，但是其实含糖分极少，一天的药量的含糖量远不如你吃一小口馒头。
氨糖是药物还是保健品?
氨糖在欧洲是药品，只能医生开。在国内是非处方药，在药店也可以自行购买。而在美国是保健品，在超市都可以随意买到。
氨糖钙片的选择上一定要选择国家正规的保健品，这里我推荐美国的旭福益节。他的氨糖钙片效果很好，其主要成分其实就是氨基葡萄糖和钙，二者一起使用时，钙和氨糖可以互相作用，形成1+1>2的效果，更有效地增强骨密度、修复关节软骨、逆转损坏软骨等。
益节也算是美国的老品牌了，它的品质也算是同品类中最好的，氨糖和钙的成分严格按照科学配比，能更大程度上使二者相辅相成，实现修复、缓解功能最大化。目前，这款保健品在国内很多线上健康类平台有所销售，如阿里健康等，购买特别方便。此外，线下的门店药房也能很容易地购买。
