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对于不少铁杆球迷来说,每天几场球赛连着看是件很享受的事情。但需要注意的是,连续看球赛,眼睛易疲劳,容易出现眼睛干涩,眼胀痛等症状,每次世界杯、欧洲杯等大赛期间,医院总会收治一些熬夜看球后眼结膜下毛细血管破裂出血的市民。
事实上,人的眼角膜表面覆盖一层薄薄的泪膜,眨眼一次,泪液就会充分滋润角膜一次。如果长时间盯着电视、电脑或者iPad屏幕,眨眼次数就会减少,泪膜就会加速破裂,从而眼角膜就不会得到充分湿润。尤其是在球赛精彩的时候,眼睛直视屏幕,睁得格外大,水分蒸发加快,这些都容易引起眼睛干涩,导致干眼症。
此外,部分球迷为免夜间看球影响家人休息,往往把灯光熄灭,电视音量调得很低,然后近距离观看,电视与室内环境反差大,更容易引起视疲劳。
想要健康观赛,可以从以下几个方面着手:
一、注意眼睛的劳逸结合,合理安排看球赛时间,不要连续几场球赛不间断地观看,比赛间隙应多闭目养神,给眼睛一些休息的时间;
二、看电视的最佳距离一般为电视机屏幕对角线长度的3-4倍左右,也就是至少不少于2.5米,并且电视的亮度和室内周围亮度的对比度不要有太大悬殊;
三、戴眼镜者要定时摘下眼镜,让眼睛得到休息,每隔一段时间,做一次眼保健操。
武汉阿玛施眼科成立于2017年,是一所专业从事屈光不正治疗的专科医院,是阿玛施眼科在全国的第9家分院,总部自成立以来,凭借高超的技术和高品质的服务,在短短10年的时间内,就已经在全国设立了9家分院,覆盖全国2个直辖市,7个省会城市,在各地都有较好的口碑,和影响力。
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